標題: 關於 James 桑所教的彭式氣功 [打印本頁]
作者:
ncnukoki 時間: 2011-9-28 11:17 標題: 關於 James 桑所教的彭式氣功
這兩天，我有練 James 桑所教的氣功，每次約 15 分鐘，
可是每次練之後，就滿身大汗，而且是狂流 =.=，
比我去快走一小時所流的汗還要多，
請問這樣是正常的嗎?
作者:
jet1029 時間: 2011-9-28 11:25
原來不是只有我有練習~ 呵呵!
應該是好現象吧! 流汗代謝廢物,很棒阿! 搞不好還可以順便減肥喔~
作者:
jobin 時間: 2011-9-28 17:50
無緣參加此次盛會，不知是否可告知，可到哪裡學?本人很有興趣
作者:
jet1029 時間: 2011-9-28 19:15
彭氏氣功，彭智明老師，0936219481
作者:
mikeon88 時間: 2011-9-29 15:29
From: james peng
Sent: Thursday, September 29, 2011 10:29 AM
Dear Mike,
thanks for this.
It's a good reaction as they now can really sweat,
making the Chi flow more fluently.
If any queries,
they can call me at 0936-219481
or write to me at jamespeng18@gmail.com
Best regards,
James
作者:
marskjj 時間: 2011-9-30 12:01
練氣功流汗量因人體質而異
內氣系統流動所引發的體表流汗可以比外在運動方式的引發的量還多
不過一定要記得“收功”
不然會流汗過量而不知
收功後流汗量正常應該會逐漸減少
以中醫理論來說
流汗過量不只會造成表虛
若不注意也可能造成裏虛
表虛容易恢復
但裏虛過度後面的問題就會較大
作者:
twoy7 時間: 2011-9-30 12:36
做完後 手指會漲漲的!是血跑去手指頭嗎?
不知有沒針對腰跟肩膀的!(除了睡覺走路洗澡大部分時間都坐著)
作者:
AngusLee 時間: 2011-10-1 18:50
我練一周發現....
心跳變得較用力ORZ...
手握脈搏也比以前強，會不會是血壓升高了XD
不過我本來是低血壓，這下剛好是吧 = =
作者:
marskjj 時間: 2011-10-3 12:36
如果對練氣功有興趣的
可以參考一本『自發功原理』的書或是搜尋自發功相關討論文章
氣功引發或練習方式基本可分為二種，由外在招勢形態來引發或由內在自發的方式。
不過哪種發式來練習引發氣功，要注意有沒有『走火入魔』的狀況出現…
作者:
marskjj 時間: 2011-10-3 13:12
無聊時在網路上搜尋到一個網站裡有一張圖(板權問題就不直接貼)
自發功原理簡圖@ 靈性使者- 天人合一:: 痞客邦PIXNET ::
在圖中腦波分類中，提供一個想法讓有興趣的參考：
目前宇宙中科學家發現並定義的一種能量超級強大的波叫伽瑪波(gamma ray)，又叫『死亡射線』，恆星死亡爆炸過程中會產生，被此波波及的星球或星球上的生物幾乎是難逃毀滅的下場。
幸好人類腦中"好像"不會產生這種波，不過會產生『自找死路、自取滅亡』的想法。
伽傌波讓我聯想到武俠小說或漫畫卡通裡出現的『氣功波』，氣功波動基本上看似無形不存在的，但是取決於能量大小，能產生牽引力的氣功波動對氣功修習者來說可能要修行好幾年或數十年才能有，而更大能量的氣功波動可能能讓肉眼辨識，那到底要至多少能量？因為這樣的能量氣功波在空氣中引起C、H、O、N…等所組成的各種物質極快速震動摩擦生熱以致於燃燒而形成有色彩的波形出現，這樣的情形是不是很類似宇宙中的伽瑪波？
那氣功這種事情到底科不科學呢？
[ 本帖最後由 marskjj 於 2011-10-3 13:20 編輯 ]
作者:
ncnukoki 時間: 2011-10-4 10:24
經過這幾天的練習，以及天氣變冷的關係，
練習時所流的汗少了很多，練完也蠻輕鬆的 ^^
希望持續下去，可以讓自己的身體更健康啊 
作者:
cscscscs22 時間: 2011-10-5 10:10
練完之後感覺身體溫溫的而且還很舒服
小弟沒去過台北同學會
http://www.youtube.com/watch?v=dknPgSAcHw4&feature=player_embedded
對影片中的第二階段分成三段有點疑惑
怎麼把身體分成三段還能讓下盤、頭和手在呼吸呢??
不知道有沒有影片沒有需要補充的
謝謝各位
作者:
AngusLee 時間: 2011-10-5 21:33
是要用意念引導XD
哈，簡單來說就是用想像的
想像自己是人型氣球，一開始老師教我們放鬆，就是洩氣的氣球
然後開始打氣，由腳開始充到小腹、胸口、喉嚨、頭頂，一直到手被充滿的舉高~~這時就打滿氣了
洩氣的時候最上面的手，氣沒了，於是緩緩下降
再來胸腹跟著縮小，最後全身就沒氣放鬆了
~~~~以下乃無根據閒聊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
用內功的說法就是，想像靈氣從腳底板湧泉穴吸入，然後一路向上
路線：腳底板、沿腿的正面、膝蓋、胯下、氣海(肚臍下)、檀中(兩乳中間點)、喉、眉心、頭頂百會穴
吐氣時，從頭頂、脖子後面、沿脊椎往下直到尾椎，大腿小腿(外側)、腳底板
當你練完三十六周天時，你就學會如來神掌了
~~~~~~~~~亂入結束~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
拍謝，武俠小說看太多了XD
作者:
cscscscs22 時間: 2011-10-5 22:27
原來如此
這讓我想到卡通獵人打通念力經孔的畫面
原帖由 AngusLee 於 2011-10-5 21:33 發表
是要用意念引導XD
哈，簡單來說就是用想像的
想像自己是人型氣球，一開始老師教我們放鬆，就是洩氣的氣球
然後開始打氣，由腳開始充到小腹、胸口、喉嚨、頭頂，一直到手被充滿的舉高~~這時就打滿氣了
...
作者:
ncnukoki 時間: 2011-11-30 16:49
請問現在還有朋友持續在練功嗎?
我現在一周練五次，每次15分鐘，
練到現在，有時還是常會滿頭大汗，
不過呼吸吐納方面，感覺上身體比以前可以吸更多的空氣，
請問要持續練習多久，身體才會越來越健康，不會滿身大汗呢?
謝謝。 ^^
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